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    [八卦话题] 每天吃的也不多,咋就瘦不下来

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    1楼
    发表于 2018-5-13 11:19 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层 |倒序浏览
    楼主现在34岁,从生完孩子就胖了,特别想再减8-10斤。每天早晨吃1两包子,中午吃点菜,有时候吃半个烧饼。大部分情况是不吃主食。晚上吃一点点菜,或者什么都不吃。
    每天5点起床去上班,晚上7点到家。工作单位太远,每天四小时在班车上。非常困,也很累, 5b4 9点多就睡了。
    我觉得我吃的真不算多,有时候看我同事吃一顿比我一天吃的都多。
    我怎么就瘦不下来呢,运动也基本没时间运动,一天上班太累了,早出晚归的。
    我觉得应该是年纪大了。
    非得一口不吃,才能瘦啊。哎~
    忘了说现在的基础体重158cm  53公斤左右。

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    xixi

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    小学一年级

    沙发
    发表于 2018-5-13 11:20 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    管住嘴,还得迈开腿

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    大学四年级

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    发表于 2018-5-13 11:26 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    kissbobo 发表于 2018-5-13 11:26
    管住嘴,还得迈开腿
    瞬间感觉易胖体质的人活着好累
    一刻也不能偷懒

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    xixi

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    发表于 2018-5-13 12:04 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2018-5-13 12:14 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    欢天喜地兔宝宝 发表于 2018-5-13 12:14
    代谢太慢
    岁数大了,运动时间跟不上不行了~

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    xixi

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    发表于 2018-5-13 12:17 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    是的,跟岁数有关系。我是同样的食谱,四年前就能瘦,这会儿就不行了,看来只能增强运动了。
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    幸福就是求仁得仁

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    7#
    发表于 2018-5-13 13:19 |只看该作者 |只看有图楼层
    少吃不动只会降低代谢率,就不会瘦的
    吃,我所欲也;瘦,亦我所欲也;二者不可兼得,我了个去也!

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    大学三年级

    8#
    发表于 2018-5-13 13:28 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    糖糖闹闹嘿 发表于 2018-5-13 12:14
    岁数大了,运动时间跟不上不行了~

    你才34,离岁数太大还远得很,现在一切都来得及。我们单位一大姐都快50了,单位运动会5公里比赛28分钟,第一名。

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    9#
    发表于 2018-5-13 13:30 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    和年龄有关!前一段时间我还和同事说,我不用减肥手段,不吃减肥产品,就是减少吃饭量就能瘦,结果试了两周,失败了!这才相信和年龄有关,最终减肥产品,开始吃

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    高中三年级

    10#
    发表于 2018-5-13 13:35 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    代谢太难,肯定瘦不下去
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    发表于 2018-5-13 13:56 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    吃那么少东西,小心脱发

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    发表于 2018-5-13 13:58 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    欢天喜地兔宝宝 发表于 2018-5-13 13:58
    你才34,离岁数太大还远得很,现在一切都来得及。我们单位一大姐都快50了,单位运动会5公里比赛28分钟, ...
    晚上在家准备开始keep了~
    也不知道能坚持多久,每天上班都觉得特别累。
    到家只想歇着
    太负面了。

    来自: 百 5ac 霭蒳Phone客户端
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    发表于 2018-5-13 14:00 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    认真的人 发表于 2018-5-13 14:00
    吃那么少东西,小心脱发
    脱发不存在的,我属于毛发特别多的。夏天到了,开始新一轮脱毛了。

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    发表于 2018-5-13 14:02 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    wyxing5 发表于 2018-5-13 14:02
    代谢太难,肯定瘦不下去
    是啊,吃的少,代谢小,便秘都找上我了。就是运动太少了。来吧里发发牢骚,其实心里特别明白,还不是因为我太懒。

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    xixi
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    发表于 2018-5-13 14:29 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
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    发表于 2018-5-13 14:55 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    糖糖闹闹嘿 发表于 2018-5-13 14:55
    是啊,吃的少,代谢小,便秘都找上我了。就是运动太少了。来吧里发发牢骚,其实心里特别明白,还不是因为 ...
    你可以试试酵素,可以改善一下

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    幼儿园预备中

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    发表于 2018-5-13 14:56 |只看该作者 |只看有图楼层
    试试燕麦,或者那个159素食什么的

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    硕士研究生

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    发表于 2018-5-13 16:13 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    别吃主食
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    修心

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    发表于 2018-5-13 17:50 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    糖糖闹闹嘿 发表于 2018-5-13 14:02
    是啊,吃的少,代谢小,便秘都找上我了。就是运动太少了。来吧里发发牢骚,其实心里特别明白,还不是因为 ...

    便秘小心痔疮!

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    发表于 2018-5-13 19:13 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    认真的人 发表于 2018-5-13 19:13
    便秘小心痔疮!
    这个确实得小心注意。便秘一经发现立即处理。养乐多一喝就好~

    来自: 澳门威尼斯人注册-澳门威尼斯人开户-澳门威尼斯人平台iPhone客户端
    xixi
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